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Ocho consejos para mejorar la convivencia en pareja durante la cuarentena

Ocho consejos para mejorar la convivencia en pareja durante la cuarentena

por Johanna Puerta Vivas | May 4, 2020 | TIPS

Ni las películas apocalípticas ni los mejores coach matrimoniales prepararon a las parejas para vivir durante siete días a la semana, 24 horas diarias. Pero la pandemia global sí está obligando a muchos a cambiar sus rutinas. Hasta hace unas semanas, un matrimonio...
Fitness en casa: cómo mantenerse activo en cuarentena, según la OMS

Fitness en casa: cómo mantenerse activo en cuarentena, según la OMS

por Johanna Puerta Vivas | May 2, 2020 | TIPS

La Organización Mundial de la Salud dio una serie de recomendaciones para que las personas permanezcan físicamente activas durante el confinamiento El mundo vive una situación sin precedentes. La pandemia del coronavirus afecta a todo el mundo, y el confinamiento es...
Cómo seguir motivado para realizar ejercicio físico en la cuarentena

Cómo seguir motivado para realizar ejercicio físico en la cuarentena

por Johanna Puerta Vivas | Abr 29, 2020 | TIPS

Después de más de un mes metidos en casa, es posible que ya hayas leído más de un artículo sobre realizar ejercicio en casa. Es imprescindible mantenerse activo, sobre todo en situaciones como en las que estamos, no solo para mantener un buen estado de salud físico,...
Las dudas más frecuentes sobre mascotas y el Covid-19: datos y respuestas de un veterinario

Las dudas más frecuentes sobre mascotas y el Covid-19: datos y respuestas de un veterinario

por Johanna Puerta Vivas | Abr 29, 2020 | TIPS

Estas semanas de aislamiento social, junto a la incertidumbre sobre lo que ocurrirá a corto plazo con la pandemia que azota al mundo, ha generado gran cantidad de inquietudes, y para quienes tienen mascotas en casa, muchas son las preguntas por resolver. Pensando en...
Ejercicios adaptados a cada edad para mantener la forma en la cuarentena

Ejercicios adaptados a cada edad para mantener la forma en la cuarentena

por Johanna Puerta Vivas | Abr 26, 2020 | TIPS

NIÑOS  Es probable que los más pequeños de la casa sean quienes más están notando el confinamiento. El cambio de rutina y sobre todo no poder salir a la calle y desfogarse es una situación difícil de entender, sobre todo cuando todavía son pequeños y no son...
Ejercicios adaptados a cada edad para mantener la forma en la cuarentena

Ejercicios adaptados a cada edad para mantener la forma en la cuarentena

por Johanna Puerta Vivas | Abr 21, 2020 | TIPS

PERSONAS MAYORES En el caso de las personas mayores es especialmente importante mantener una rutina activa, ya que es un colectivo vulnerable y es necesario que se mantengan en forma. Es conveniente levantarse de forma recurrente de la silla o del sofá, al menos una...
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