por Johanna Puerta Vivas | May 4, 2020 | TIPS
Ni las películas apocalípticas ni los mejores coach matrimoniales prepararon a las parejas para vivir durante siete días a la semana, 24 horas diarias. Pero la pandemia global sí está obligando a muchos a cambiar sus rutinas. Hasta hace unas semanas, un matrimonio...
por Johanna Puerta Vivas | May 2, 2020 | TIPS
La Organización Mundial de la Salud dio una serie de recomendaciones para que las personas permanezcan físicamente activas durante el confinamiento El mundo vive una situación sin precedentes. La pandemia del coronavirus afecta a todo el mundo, y el confinamiento es...
por Johanna Puerta Vivas | Abr 29, 2020 | TIPS
Después de más de un mes metidos en casa, es posible que ya hayas leído más de un artículo sobre realizar ejercicio en casa. Es imprescindible mantenerse activo, sobre todo en situaciones como en las que estamos, no solo para mantener un buen estado de salud físico,...
por Johanna Puerta Vivas | Abr 29, 2020 | TIPS
Estas semanas de aislamiento social, junto a la incertidumbre sobre lo que ocurrirá a corto plazo con la pandemia que azota al mundo, ha generado gran cantidad de inquietudes, y para quienes tienen mascotas en casa, muchas son las preguntas por resolver. Pensando en...
por Johanna Puerta Vivas | Abr 26, 2020 | TIPS
NIÑOS Es probable que los más pequeños de la casa sean quienes más están notando el confinamiento. El cambio de rutina y sobre todo no poder salir a la calle y desfogarse es una situación difícil de entender, sobre todo cuando todavía son pequeños y no son...
por Johanna Puerta Vivas | Abr 21, 2020 | TIPS
PERSONAS MAYORES En el caso de las personas mayores es especialmente importante mantener una rutina activa, ya que es un colectivo vulnerable y es necesario que se mantengan en forma. Es conveniente levantarse de forma recurrente de la silla o del sofá, al menos una...
